গাজর এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

 চর্বি, চোখ, পাচনতন্ত্র এবং দাঁত মত সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং বিশেষভাবে অঙ্গ জন্য ভাল বলে পরিচিত গাজর হয়। রোগের জন্য বেশ কিছু জিউস থেরাপি রেমিডিতে গাজর ব্যবহার করা হয়। নিচে দেওয়া এই সবজি কিছু বেনিফিট আছে।

1. গাজর বেটো ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা একটি স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং অনেক রোগ থেকে দূরে রাখে।

2. গাজরগুলি ক্ষারীয় উপাদানে সমৃদ্ধ এবং রক্তকে পুনরুজ্জীবিত করে। তারা শরীরের অ্যাসিড ক্ষারীয় অনুপাত ভারসাম্য।

3. গাজরগুলিতে পটাসিয়াম রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপের সাথে যুক্ত সোডিয়ামের উচ্চ মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

4. গাজর মধ্যে উচ্চ দ্রবণীয় ফাইবার কন্টেন্ট, এটি LDL, খারাপ কলেস্টেরল বাঁধিয়া দ্বারা কলেস্টেরল হ্রাস, এবং এইচডিএল বৃদ্ধি যা রক্ত ​​clots এবং হৃদরোগ হ্রাস করতে সাহায্য করে।

5. গাভী দন্ত স্বাস্থ্যের জন্য মহান হিসাবে তারা মুখ ক্ষতিকারক জীবাণু এবং হত্যা দাঁতের দাঁত ক্ষয় রোধ

6. লরি বৃদ্ধি এবং এটি জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিন এবং এনজাইম সরবরাহ করে গাঢ় সাহায্য পাইপ।

গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং পাচক রোগগুলি প্রতিরোধে গাজরের নিয়মিত ব্যবহারটি সাহায্য করে।

8. কাঁচা গরু শিশুদের মধ্যে কীট চিকিত্সা জন্য একটি হোম প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

9. কাঁচা বা grated carrots জখম, কাটা এবং প্রদাহ জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

10. গাজর কারাতনয়েডের সমৃদ্ধ, যা রক্ত ​​শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য উপকারী।

11. গাজর একটি ফ্যটো-পুষ্টির নাম রাখে যার নাম ফালক্যারিনোল যা কোলন স্বাস্থ্যের উন্নয়নে সহায়তা করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।

12. মায়েদের দুধে দুধের গুণমান উন্নত করতে গাজরগুলি নিয়মিতভাবে খাওয়া হয়। এটি মাসিক প্রবাহ বৃদ্ধি সাহায্য করে।

13. চর্বি খাওয়া নিয়মিত নিয়মিত চামড়া, চুল, নখ ইত্যাদি দেখাতে পারে এবং চোখ স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।

14. গাজর মধ্যে অত্যাবশ্যক জৈব ক্ষারীয় উপাদান রক্ত ​​অক্সিডেন্ট ভারসাম্য সাহায্য।

15. তার শক্তিশালী শোধক বৈশিষ্ট্য লিভার detoxifying কার্যকর হয়, এইভাবে রক্তের বিষাক্ততা দ্বারা সৃষ্ট হয় ব্রণ জন্য সামগ্রিক কার্যকর।

16. গাজরের অণুগুলি মানুষের হিমোগ্লোবিন অণুগুলির নিকটতম, রক্তের বিল্ডিংয়ে এটি খুবই উপকারী।

17. এই অলৌকিক যবনের অত্যন্ত বিশুদ্ধতা ক্ষমতা হার্টের রোগ এবং স্ট্রোক ঝুঁকি হ্রাস, ধমনীয় আমানতের পুরানো বিল্ড আপ এমনকি দূরে scrubs।

18. অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি সংক্রামক এবং বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল আক্রমণগুলি থেকে শ্বাসপ্রশ্বাসের সিস্টেমগুলি কার্যকরভাবে রোধ করে।

19. গরুর রস খুব সহজেই কান, নাক এবং গলা এলাকা থেকে শ্বাসকষ্টে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে, গলা এবং অন্যান্য অনুরূপ রোগের অনুনাসিক সংক্রমণ, সাইনাসিসিস, কফ এবং শ্বাসকষ্টে সহজে ছড়িয়ে পড়ে।

20. গরুর রসের পাঁচটি অংশ নিয়মিতভাবে পাকস্থলীর রসের এক অংশ নিয়ে দীর্ঘস্থায়ী আণবিক সমস্যার নিয়ন্ত্রণ করুন।

২1. যদি আপনি ধূমপান করেন বা দ্বিতীয় ধোঁয়া ধোঁয়াতে উদ্বুদ্ধ হন, তাহলে নিয়মিতভাবে আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।

২২. বিটা-ক্যারোটিন, লুইটিন এবং জ্যাকসিনটিন কিছু কিছু পুষ্টিকর খাদ্য সরবরাহ করে যা অপটিক সিস্টেমকে টিপ-টপ অবস্থানে রাখতে সাহায্য করে, অ্যান্টিগাম্যাটিজম, ম্যাকুলার ডিজেয়ারেশন এবং মোটিফারের বিরুদ্ধে বিশেষ সুরক্ষা সহ।

২3. এন্টিবায়োটিক-প্রদাহের প্রভাবটি আর্থারাইটিস, রিউম্যাটিজম, গিট এবং অন্যান্য প্রদাহকে কমাতে সাহায্য করে।

২4. সাদা রক্ত ​​কোষ উৎপাদনের এবং কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে এ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ প্রতিরোধী বিল্ডিং।